Мантра-медитация

В декабре на программу «ХАТХА-ЙОГА» к нам приезжал Никита Греков ( Нитай Мангала прабху). И по его милости йога закончилась мантра- медитацией!

"Мантра — это молитва на санскрите (древнем языке индусов). Мантру можно использовать во время медитации для более глубокого погружения в себя и лучшей концентрации. Мантра — это предложение, которое вы повторяете про себя по-кругу, тем самым сосредотачиваетесь и вводите себя в нужное состояние расслабления ума и покоя.

Многие ошибочно могут принять эту практику за какой-то культ или религиозный ритуал и, будучи чуждыми религии и нетрадиционным в их культуре духовным упражнениям, отмести информацию о ней как что-то ненужное. Но я убежден, что медитация способна существенно облегчить жизнь каждого человека, сделать его лучше, более свободным, независимо от его взглядов и религии."

Многие из тех кто присутствовал на этой программе отметили изменения в своей жизни и в поведении окружающих людей!